News Flash:

10 alimente care elimina nicotina din organism

22 Ianuarie 2016
1057 Vizualizari | 1 Comentarii
Nicotina este chimicala care face renuntatul la fumat atat de dificil, fiind una dintre substantele care dau cea mai mare dependenta. Nicotina este un stimulent care poate bloca celulele nervoase si afecteaza buna functionare a sistemului nervos. Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C si E, care protejeaza plamanii si organismul de infectii si boli cronice.

In ciuda tuturor avertismentelor si a cercetarilor care dovedesc cat de rea este nicotina, oamenii aleg in continuare sa fumeze. Este important pentru fumatori sa stie ca exista totusi anumite alimente care ajuta la eliminarea tutunului din organism. Acestea sunt:

Broccoli

Broccoli contine foarte multa vitamina B5 si C, vitaminele B regland multe procese in organism. Acest aliment este o sursa buna de vitamina C si protejeaza plamanii de toxine.

Portocale

Portocalele sunt, de asemenea, o sursa excelenta de vitamina C, reducand si stresul si anxietatea cauzata de dependenta de nicotina.

Spanac

Spanacul contine acid folic si vitamina B9, care sunt cunoscute pentru faptul ca ajuta la eliminarea nicotinei din corp. Acidul folic este esential pentru combaterea simptomelor de sevraj in cazul dependentei de nicotina, jucand un rol foarte important pentru sanatatea mentala si emotionala.

Ghimbir

Ghimbirul poate elimina multe simtome cauzate de fumat si nicotina. Pentru a te bucura pe deplin de beneficii, consuma ghimbir crud, deoarece acesta reduce nevoia de nicotina, ajuta la pierderea in greutate si reduce nivelul de toxine din sange.

Merisoare

Acidul din merisoare ajuta si el la eliminarea nicotinei din sange mai repede. Nicotina creste nivelul zaharului din sange la fel ca merisoarele, din acest motiv fiind atat de bune pentru a inlocui tigarile si pentru a opri poftele atunci cand incerci sa te lasi de fumat.

Lamai

Lamaile reprezinta un alt aliment foarte bun impotriva efectelor nicotinei. Daca fumezi, nicotina ramane in organism pana la trei zile, consumul de lamai fiind recomandat pentru combaterea efectelor negative.

Morcovi

Consuma morcovi in mod constant pentru a-ti asigura sursa de vitaminele A, C si K, intarind si sistemul imunitar.

Rodii

Fumatul creste tensiunea arteriala, scade nivelul de oxigen din sange, iar simptome pot fi combatute prin consumul de rodii. Acestea imbunatatesc circulatia si ajuta corpul sa produca mai multe globule rosii.

Germeni de grau

Fumatul poate duce la ingrosarea vaselor de sange, iar germenii de grau sunt o sursa foarte buna de vitamina E, imbunatatind elasticitatea sistmeului circulator. Germenii de grau pot reduce si riscul aparitiei de boli cardiovasculare odata cu inaintarea in varsta.

Varza creata (Kale)

Varza creata este o sursa naturala de antioxidanti, care sunt de ajutor in eliminarea toxinelor si a nicotinei din organism. Mai mult, acidul lactic din varza curata colonul, iar sulforafanul lupta impotriva toxinelor, scrie gandul.info, care citeaza healthypanda.net.

nicotina
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

sibnet  | #4206
In alta ordine de idei, daca iubiti cartile si doriti sa va dezvoltati propria afacere in domeniul pietei electronice de carte, cereti informatii suplimentare la sibnet@usa.com.
Veti obtine informatiile necesare, sub forma unui curs pe care il veti primi gratuit pe adresa de e-mail. Nu trebuie sa investiti. Tot ce aveti nevoie este un calculator, conexiune la internet si dorinta de a face parte dintr-un proiect absolut minunat.
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0923 (s) | 25 queries | Mysql time :0.013163 (s)

loading...