News Flash:

6 alimente care trebuie incluse in dieta daca ai colesterolul marit

12 Octombrie 2015
749 Vizualizari | 0 Comentarii
1. Migdale: pielea lor contine compusi care previn oxidarea moleculelor de LDL care impiedica deteriorarea peretiilor vaselor de sange.

2. Avocado: bogat in grasimi monosaturate, creste colesterolul bun si il scade pe cel rau.

3. Orz: un studiu realizat de Departamentul de Agricultura al Statelor Unite a aratat ca consumul de orz micsoreaza, pana la de doua ori nivelul de colesterol.

4. Fasole si linte: prin continutul bogat in fibre solubile, acestea scad nivelul colesterolului din sange, reduc riscul bolilor cardiovasculare si incidenta cancerului de colon.

5. Afine: contin un antioxidant foarte puternic care previne daunele cauzate de colesterolul rau.

6. Fulgi de ovaz: un studiu realizat de Universitatea din Toronto din Canada a constatat ca femeile care au adaugat fulgi de ovaz in dieta lor au crescut cu 11% cantitatea de colesterol bun.

migdale avocado orz fasole afine
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1117 (s) | 25 queries | Mysql time :0.021788 (s)