News Flash:

Afla cat de sanatos e UNTUL

7 Martie 2014
1473 Vizualizari | 0 Comentarii
Untul e gustos, da rafinament oricarei mancari, dar e evitat de persoanele care vor un stil de viata sanatos. Ei bine, studii de ultima ora arata de ce untul poate fi considerat, fara probleme, un aliment benefic.


    Este bogat in vitamine liposolubile

Untul ofera o multime de vitamine, printre care A, E si K2. Aceasta din urma, mai putin cunoscuta, are legatura stransa cu metabolismul calciului. Carenta de K2 a fost asociata cu o serie de boli, precum maladii cardiovasculare, cancer si osteoporoza.
 
    Contine grasimi saturate benefice

Grasimile saturate din unt cresc colesterolul bun. Trebuie stiut ca untul e alcatuit din lanturi scurte si medii de acizi grasi, care sunt metabolizati in mod diferit fata de alte grasimi si care duc mai rapid la satietate.

    Scade riscul de infarct

Multa lume crede ca inlocuirea untului din dieta cu margarina „face bine” nivelului de colesterol. In fapt, margarina contine grasimi trans ultraprocesate. Un studiu arata ca margarina creste in mod semnificativ riscul de boli cardiovasculare, in timp ce untul nu are acest efect. Dimpotriva: un alt studiu arata ca alimentatia care include produse lactate, chiar si cu continut mare de grasimi, scade riscul de maladii ale inimii si vaselor de sange cu peste 50 %!
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0989 (s) | 36 queries | Mysql time :0.018378 (s)