News Flash:

Afla cate lucruri UIMITOARE le poate face BANALA APA

2 Aprilie 2014
772 Vizualizari | 0 Comentarii
Corpul nostru contine in proportie de 70%  apa. Efectele deshidratarii sunt scaderea metabolismului, senzatia de oboseala sau diminuarea fortei musculare. Numai o scadere de 2% a cantitatii de apa din corp reduce performanta fizica si mentala in mod vizibil.

Cu doua cani de apa si o pauza de 15-20 de minute se pot rezolva majoritatea durerilor de cap, precum si multe simptome de oboseala sau dureri articulare.

Te ajuta sa slabesti

Un studiu recent arata ca adultii care beau doua pahare de apa inainte de a manca pierd cu aproape 2 kilograme mai mult decat cei care nu consuma apa inainte de masa.

Cercetarea a fost inclusa intr-un raport cu 11 studii asupra impactului pe care consumul de apa il are pentru diete, trei dintre acestea aratand ca apa ajuta la pierderea in greutate.

Iti da energie
 
Deshidratarea iti da o stare inexplicabila de oboseala. Daca bei suficienta apa, inima ta va pompa mai eficient sangele si in plus, apa ajuta la transportarea oxigenului si a altor nutreinti esentiali catre celule.

Previne migrenele

Un studiu publicat in jurnalul Neurology a scos in evidenta faptul ca persoanele care consuma aproximativ 1 litru jumatate de apa pe zi se confrunta mai rar cu dureri de cap.

Citeste mai mult pe doctorulzilei.ro.

efectele deshidratarii slabesti energie migrenele
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0836 (s) | 25 queries | Mysql time :0.011672 (s)