News Flash:

Asa scapam de scrasnitul dintilor

21 Februarie 2018
620 Vizualizari | 0 Comentarii
s604x0 bruxism

Exista multe persoane care sufera de acest tic daunator, scrasnireasau inclestarea dintilor, cunoscuta si sub numele de bruxism. Acesta obicei are loc in timpul somnului si poate fi o reala sursa de ingrijorare, deoarece produce efecte adverse atat dintilor, cat si corpului. Multe cazuri de bruxism sunt nedetectate deoarece scrasnitul dintilor se manifesta in timp ce dormiti. Daca va treziti dimineata cu dureri faciale, de ureche, de cap, sau dureri in regiunea articulatiilor mandibulare, puteti sa va scransniti dintii fara sa stiti acest lucru. In cele mai multe cazuri, partenerul este cel care sesiseaza aceasta problema, din cauza zgomotului neplacut pe care il aude constant. Medicul stomatolog va poate recomanda o gutiera speciala pentru astfel de situatii. Acest dispozitiv va fi conceput pe marimea potrivita si e necesara purtarea lui pe timpul noptii pentru a va proteja dantura. Astfel, dintii vor fi impiedicati sa intre in contact si sa se loveasca.

Care este cauza

Bruxismul este influentat in mare parte de stres, sau e posibil sa aveti probleme cu dantura, dinti lipsa, sau fracturi ai acestora. Stresul perturba calitatea somnului, iar agitatia noastra pe timpul noptii agraveaza scrasnirea dintilor. Fiecare dintre noi reactioneaza diferit in fata lui. Unii au probleme cu digestia, cu tenul, cu inima, altii isi rod unghile, interiorul obrajilor, sau cum este in cazul de fata isi scransnesc dintii. Toate acestea sunt reactii involuntare ale corpului in fata unor situatii dificile. De aceea, este recomandabil sa se faca anumite schimbari in stilul de viata, pentru a controla sau macar pentru a reduce tensiunea si stresul cotidian. Daca situatia nu se amelioreaza un suport psihologic poate fi necesar.

Ce masuri putem lua

Apelati la terapii de relaxare (yoga, meditatie sau chiar alergatul in aer liber)

Reduceti consumul de alcool, cofeina si ciocolata deoarece provoaca stari de agitatie

Consultati medicul stomatolog

Purtati pe timpul noptii gutiera speciala

Relaxati muschii maxilarului inainte de culcare prin tinerea unui prosop cald pe obraz

Evitati guma de mestecat deoarece produce un reflex de a mesteca in gol

Beti un ceai antistres seara pentru a avea un somn odihnitor (ceaiul de menta, verde sau musetel)

Apelati la consiliere psihologica sau terapie

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1145 (s) | 24 queries | Mysql time :0.019336 (s)