News Flash:

Cea mai simpla medota pentru a scapa de grasimea incapatanata

6 Martie 2014
1021 Vizualizari | 0 Comentarii
Doctor Mehmet Oz stie cel mai bine cum sa te scape de kilogramele in plus in timp record. Afla de la Doctor Oz cum scapi de grasimea incapatanata in 3 pasi.
 
Pasul 1: Mananca AGMN (acizi grasi mononesaturati)
Acesti acizi grasi sanatosi se gasesc in alimente delicioase, cum ar fi avocado, masline, ulei de masline, ulei de cocos, caju, migdale si nuci pecan, sau ciocolata neagra.
Portiile corecte sunt urmatoarele: un sfert de avocado la o masa, 10 masline, 2 linguri ulei de masline, 2 linguri nuci, doua-trei bucati de ciocolata neagra, fara lapte, zahar, sau alti aditivi.

Pasul 2: Mananca AGPN (acizi grasi polinesaturati)
Acesti acizi grasi sanatosi se gasesc in pestele gras oceanic, cum ar fi somon, macrou, sardine, dar si in alge, seminte de pin sau ulei de floarea soarelui. Acizii polinesaturati reduc colesterolul si incurajeaza arderea grasimilor prin afectarea metabolismului.
Ca sa scapi de kilograme si sa fii sanatos, trebuie sa consumi doua mese cu acizi grasi polinesaturati pe zi.
Portiile corecte sunt urmatoarele: 100 grame peste gras, gustari cu alge, un pahar de shot plin cu seminte de pin, 2 linguri de ulei de floarea soarelui.

Pasul 3: Incearca alfa-ciclodextrina
Acest tip de fibra te poate ajuta sa dai jos kilogramele in plus in timp record. Fibrele din aceasta categorie prind in ele grasimile rele si le impiedica sa fie absorbite in organism. Ele circula prin tractul digestiv ca o sugativa de grasimi si le arunca din corp asa cum au intrat. Aceste suplimente cu fibre trebuie administrate numai cand ai facut exces de grasimi la o masa si nu trebuie luate fara acordul si surpavegherea unui medic.

Sursa:unica.ro

mehmet oz avocado timp record medic
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1023 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013756 (s)