News Flash:

Cele mai frecvente cauze ale oboselii

20 August 2014
733 Vizualizari | 0 Comentarii
Alergiile - Fie ca vorba de lactoza, gluten, anumite proteine animale sau alergii alimentare, nu lasa alergiile sa afecteze structura somnului, a atentiei si a dispozitiei.

Unele medicamente care blocheaza eliberarea de histamina, substanta care trateaza alergiile, au ca efecte secundare accentuarea somnolentei.

Depresia - In cazul depresiilor, oboseala se manifesta diferit: oamenii nu resimt placere, isi pierd interesul de a face vreo actiune, stau in pat si nu se implica in nicio activitate.

Lipsa „carburantilor”
- Daca nu mancati suficient, puteti de asemenea sa va simtiti obositi, insa si consumul unor alimente nepotrivite poate cauza oboseala. O recomandare ar fi sa nu ratati micul dejun . Mancati oua cu paine prajita integrala, iar ziua luati gustari sanatoase pentru a va sustine nivelul de energie.


Deshidratarea
- Organismul are nevoie de apa pentru a functiona bine. Daca va este sete, inseamna ca sunteti deja deshidratati. Sfatul doctorilor este sa beti apa, cel putin doua cesti pe ora.

Trei cauze ale starii de oboseala

alergiile depresia lipsa carburantilor deshidratarea
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1040 (s) | 36 queries | Mysql time :0.030171 (s)