Crampele musculare nu sunt un mare pericol pentru sanatate ta insa pot cauza dureri de durata in picioare. Ele apar de obicei in timpul noptii si cel mai adesea, se recomanda ca tratament comprimatele de magneziu. Acestea nu sunt eficiente intotdeauna. Puteti incerca si unul dintre tratamentele de mai jos:
1. Remediu pe baza de otet de mere si miere.
Puneti o lingurita de otet de mere si o lingura de miere intr-un pahar cu apa fierbinte. Se amesteca bine si se bea cald – de 2-3 ori pe zi, timp de o saptamana. Crampele vor inceta. Daca acestea reapar, tratamentul se va repeta.
2. Remediu pe baza de suc de lamaie.
Dimineata si seara, puneti pe talpi comprese cu felii sau suc de lamai proaspete, timp de 10-15 zile. Sucul trebuie sa se usuce bine, inainte de a se pune ciorapii. Aceasta metoda vindeca deseori crampele pentru totdeauna.
3. Exercitiu rapid contra crampelor.
Cand apar crampele musculare, lasati-va cu toata greutatea pe piciorul afectat si durerile vor disparea.
