Pielea este oglinda accea ce mananci. Orice tulburare a alimentatiei va fi tradata printr-o manifestare specifica a pielii. Teoria este valabila si in sens invers. Multe dintre problemele pielii pot fi remediate peri adaptarea regimului alimentar.
O masura excelenta de prevenire a acneei este monitorizarea atenta a alimentatiei. Ceea ce consumi în fiecare zi se va reflecta în starea tenului tau.
Pentru a-ti curata pielea de inestetica acnee, actioneaza din interior, eliminand alimentele rafinate, pe baza de carbohidrati, zahar sau lactate.
În schimb, include în dieta alimente cu proprietati antiinflamatorii, precum carnea de peste, verdeturi, ghimbir sau turmeric.
