Sa excludem toxinele din vietile noastre pare a fi o lupta pierduta inainte de a incepe. Cu toate acestea, constientizarea obiceiurilor nocive care ne imbolnavesc poate fi un prim pas catre o viata mai sanatoasa. Toxinele acumulate in organism pot provoca boli autoimune, afectiuni ale pielii, probleme de somn, alergii sau ameteli, scrie adevarul.ro, care citeaza bustle.com. Gene Gresh, medic in Marea Britanie, vorbeste despre obiceiurile zilnice care pot contribui la acumularea toxinelor in corp si masurile pe care le-am putea lua pentru eliminarea cantitatii de „deseuri“ din organism.
Consumul alimentelor non-organice. Nu ne este intotdeauna la indemana o dieta integral ecologica, dar o atentie sporita poate insemna o predispozitie mai mica spre intoxicarea organismului cu pesticide. Aceste substante pot fi toxice pentru creier si sistemul nervos si pot perturba sistemul hormonal.
Vase din plastic utilizate in cuptorul cu microunde. Foarte rapida, incalzirea alimentelor in cuptorul cu microunde poate fi mai periculoasa decat ne putem da seama. Specilaistii recomanda sa aruncam o privire rapida asupra tipurilor de material din care sunt facute vasele pe care le folosim in cuptorul cu microunde. Acestea ar trebui sa fie etichetate cu inscriptia „microunde-safe“ sau „ microwavable“. Daca recipientele nu sunt realizate dintr-un material special, acestea pot transmite elemente chimice in alimente.
Reduceti utilizarea recipientelor din plastic. Chiar daca nu le utilizati in cuptorul cu microunde, folosirea recipientelor din plastic, farfurii, pahare, tacamuri sau sticle, poate creste nivelul toxinelor din organism. Recipientele din plastic pot contine substante chimice cum ar fi BPA si ftalati, care pot fi preluate de alimente si bauturi, acestea putand perturba sistemul endocrin.
Folosirea lumanarilor parfumate si a deodorantelor de camera. Suntem tentati sa cumparam deodorante de camera si lumanari parfumate, dar aceste produse ne pot pune sanatatea in pericol. Multe substante chimice din parfumuri pot perturba nivelul de hormoni eliberati si pot produce alergii. O mai buna solutie este difuzarea uleiurilor esentiale pentru a improspata aerul si deschiderea ferestrelor cat mai des posibil.
Alegerea cosmeticelor nepotrivite. Daca va doriti sa reduceti cantitatea de toxine absorbita de organism, o mare atentie trebuie sa acordati si alegerii cosmeticelor pe care le folositi. Verificati ingredientele lotiunilor si gelurilor de dus si a produselor de make-up. Orice puneti pe piele poate ajunge direct in sange, asa ca nu uitati sa verificati ingredientele de pe fiecare produs utilizat. S.F.
