Daca ti-ai dorit sa ai o silueta de invidiat, la fel ca top-modelele care prezinta cele mai sexy costume de baie sau piese de lenjerie intima, astazi iti prezentam o dieta care te ajuta sa slabesti in trei zile.
Intitulata “New Topmodel diet”, aceasta dieta face parte din categoria dietelor fade. Asa ca ai mare grija de starea ta de sanatate daca alegi sa tii aceasta dieta.
Ziua 1
Dimineata: 1 ou fiert, 1 ceasca de cafea cu o felie de lamaie fara zahar.
3 ore mai tarziu: 1 mar
3 ore mai tarziu: 170 grame branza cottage, o ceasca de ceai fara zahar.
3 ore mai tarziu: o salata verde cu dressing de ulei de masline, un pahar cu suc de portocale.
Ziua 2
Dimineata: 1 ou fiert, o ceasca de cafea cu o felie de lamaie fara zahar.
3 ore mai tarziu: o portocala.
3 ore mai tarziu: 85 de grame de branza (cu un continut scazut de grasimi), o ceasca de ceai fara zahar.
3 ore mai tarziu: 1 ceasca de lapte degresat.
Ziua 3
Dimineata: 1 ou fiert, o ceasca de cafea cu o felie de lamaie fara zahar.
3 ore mai tarziu: un grepfrut.
3 ore mai tarziu: 170 grame branza cottage, o ceasca de ceai fara zahar.
3 ore mai tarziu: 170 grame branza cottage, o ceasca de lapte degresat.
Este recomandat, scriu cei de la dietsindetails.com, sa respecti dieta in 3 zile consecutive, sa eviti sarea si zaharul. Astfel, vei pierde in greutate 2,72 kilograme, pana la 3,17 kilograme.
