In primele luni de sarcina, mai mult de 80% din gravide sufera de greturi de un anumit nivel. Acestea nu apar numai dimineata. Greturile matinale sunt asociate cu o serie de simptome precum crampele, arsurile stomacale, pofte, gust de metal în gura, slabiciune si somnolenta. Varsaturile care pot aparea din senin usureaza pe moment starea de greata, dar pot provoca hemoragii nazale si cefalee, potrivit dr. Marilyn Glenville, specialista britanica în sanatate, membra a Societatii Regale de Medicina, potrivit adevarul.ro.
Prajelile si alimentele condimentate, cafeina, precum si spalatul dintilor imediat dupa masa pot amplificare starea de greata. Otetul din cidru de mere poate ameliora simptomele. Astfel, specialista recomanda ca, de dimineata, sa se consume un pahar de apa calduta în care au fost puse doua picaturi de otet de mere. Acesta are un Ph neutru, deci poate fi de ajutor în stabilizarea acidului stomacal care poate determina aparitia gretei. Ghimbirul este un remediu de ajutor în acest caz. S-a dovedit ca suplimentele cu ghimbir amelioreaza starea de greata prin accelerarea trecerii alimentelor prin sistemul digestiv, precum si prin reducerea stimularii acelei parti a creierului care controleaza greata. Decoctul din ghimbir se poate prepara dintr-o bucata de radacina proaspata, se decojeste si se rade cam cât ar încapea într-o lingurita. Într-un ibric, se fierbe o cana cu apa se adauga ghimbirul ras si se fierbe timp de un minut. Se strecoara lichidul si apoi se bea. Se poate îndulci cu putina miere. D.F.
