News Flash:

Cum iti dai seama ca ai anemie

18 Mai 2015
1149 Vizualizari | 0 Comentarii
Printre cele mai afectate categorii sunt femeile, copiii si persoanele varstnice, insa vestea buna este ca aceasta carenta se poate trata cu ajutorul alimentatiei corepunzatoare si a suplimentelor nutritive. Cele mai frecvente cauze ale anemiei sunt reprezentate de: alimentatia nepotrivita, sangerari menstruale abundente, existenta unor boli cronice sau renale, sarcina sau consumul excesiv de alcool.

Diagnosticul de anemie se stabileste concret doar in urma analizelor de sange, insa exista cateva semne care pot trage un semnal de alarma. Primul poate fi reprezentat de oboseala, un simptom ignorat de majoritatea oamenilor.

Lipsa de fier din organism duce la o scadere a nivelului de hemoglobina din sange, care are drept consecinta o proasta oxigenare a tesuturilor si, prin urmare, o stare de oboseala nejustificata, dublata de o respiratie greoaie si dureri de cap, potrivit adevarul.ro. O alta caracteristica a deficientei de fier in organism este incapacitatea de concentrare pe lucruri care par marunte si care in alte conditii nu ar fi pus niciun fel de probleme.

Diagnosticul de anemie se stabileste concret doar in urma analizelor de sange, insa exista cateva semne care pot trage un semnal de alarma. Primul poate fi reprezentat de oboseala, un simptom ignorat de majoritatea oamenilor.

Lipsa de fier din organism duce la o scadere a nivelului de hemoglobina din sange, care are drept consecinta o proasta oxigenare a tesuturilor si, prin urmare, o stare de oboseala nejustificata, dublata de o respiratie greoaie si dureri de cap, potrivit adevarul.ro. O alta caracteristica a deficientei de fier in organism este incapacitatea de concentrare pe lucruri care par marunte si care in alte conditii nu ar fi pus niciun fel de probleme.

Starea de apatie este si ea caracteristica deficientei de fier din organism. Aceasta lipsa de vitalitate mai este semnalata si de culoarea palida a pielii, determinata tot de carenta de fier. In cazul copiilor, lipsa de fier din organism se manifesta sub forma sistemului imunitar slabit, micutii fiind tot timpul bolnaviciosi, expusi riscului de infectii. Retineti insa ca numai medicul specialist poate determina masura in care anemia este cronica sau acuta, medicatia care se impune, precum si alimentatia de care este nevoie.

Pentru a evita si trata, in acelasi timp, anemia, este necesara o alimentatie bogata in produse care contin fier, cum sunt: carnea rosie, ouale, legumele cu frunze verzi (spanacul, varza), avocado, ridichile, dovleacul, piersicile, prunele, stafidele si soia.

Cerealele integrale sunt si ele o sursa importanta de fier. Alimentatia trebuie dublata si de suplimente nutritive care, pe langa fier, pot contine zinc si vitamine din complexul B (acid folic, B6, B12), care contribuie la formarea hemoglobinei si a celulelor rosii din sange.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0774 (s) | 36 queries | Mysql time :0.021452 (s)