News Flash:

Iata un motiv serios pentru care sa consumi mai multe proteine!

3 Septembrie 2015
695 Vizualizari | 1 Comentarii
Daca incerci sa slabesti sau sa-ti maresti masa musculara, cei mai multi experti te vor sfatui sa maresti consumul de proteine, adica sa mananci mai multa carne in general, inclusiv peste, dar si lactate si legume bogate in proteine. Un nou studiu a aratat insa ca vei mai obtine un efect neasteptat: sistemul tau cardiovascular va fi mai sanatos.

De fapt, dupa cum a aratat cercetarea realizata in Marea Britanie, efectul asupra sistemului cardiovascul va fi similar cu cel al renuntarii la fumat si mersului regulat la sala, informeaza Medical Daily.

Studiul, realizat pe 2.000 de adulti din Marea Britanie, a aratat ca o dieta abundenta in proteine, provenite atat din surse animale, cat si vegetale (lactate, fasole, linte, broccoli si spanac) reduce riscul cardiovascular. Presiunea arteriala e mai scazuta, iar vasele de sange sunt sanatoase, a explicat autorul studiului, Amy Jennings.

Cei care consuma mai mult proteine vegetale au presiunea arteriala mai scazuta, iar cei care prefera proteinele ingerate din carne au vasele de sange mai flexibile, a aratat cercetarea.

Reducerea tensiunii si pastrarea vaselor de sange in cea mai buna stare sunt factori cruciali pentru sanatatea sistemului cardiovascular. Bolile cardiovasculare apar tocmai pe fondul ingustarii (astuparii) arterelor si hipertensiunii.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

adi  | #3306
Căutam Operatori calculator pentru publicare anunțuri. Se lucrează comod de acasă aprox. 3 ore pe zi. Cerințe: - cunoștinte minime PC - necesar calculator - conexiune internet - răbdare - seriozitate .Nu este necesară experiență. Instruire gratuită oferită sub forma unor lecții prin mail(contactați-mă doar pe e-mail). Acolo veți găsi toate răspunsurile la toate întrebările atât timp cât citiți cursurile. Veți trece mai întâi prin instruire, apoi care doriți, o să începeți să lucrați. Program part-time. Acest proiect vizează piața americană a cărților electronice. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: montidolf_23@yahoo.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1101 (s) | 25 queries | Mysql time :0.021199 (s)