News Flash:

Metoda japoneza de micsorare a taliei

14 Martie 2019
221 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 0.0000 RON (-4.7621)
USD: 0.0000 RON (-4.2658)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
s604x0 abdomen plat

Metoda recomandata de Toshiki Fukutsuji trebuie folosita doar de cateva ori pe saptamana, timp de cateva minute, pentru a da rezultate. Medicul a pus-o in aplicare in cazul persoanelor cu postura gresita si le-a corectat pozitia corpului prin anternarea pelvisului. Desi gandita pentru a indrepta spatele si mijlocul, tehnica lui are si rolul de a subtia talia. Iata cum trebuie sa procedezi, deci, daca vrei sa stai dreapta si sa arati ca o viespe.

Ia un prosop de baie de dimensiuni medii si o sfoara. Impatureste-l astfel incat sa arate ca un sul si leaga-l cu sfoara, ca sa nu se desfaca in momentul exercitiului. Apoi, intinde-te pe spate pe o suprafata plana si aseaza prosopul sub mijloc.

Urmatorii pasi sunt foarte importanti, asa ca ai grija sa ii respecti ca la carte: cat stai intinsa, ai grija ca degetele tale mari de la picioare sa fie indreptate unul catre celalalt. In acelasi timp, ai grija ca mainile sa-ti fie intinse, cu palmele indreptate in jos, astfel incat degetele mici sa se atinga intre ele.

Mentine pozitia timp de 5 minute, chiar daca la inceput ti se va parea dificil sa stai asa. Repeta exercitiul de trei ori pe saptamana si vei incepe sa vezi rezultatele in postura, dar si la nivel de silueta. Daca ai probleme cu spatele si mijlocul insa, consulta-ti medicul inainte de a face acest exercitiu si vezi daca e recomandat conditiei tale sa exersezi constant, noteaza perfecte.ro. K.L.

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1120 (s) | 35 queries | Mysql time :0.020810 (s)