Solutii pentru caderea parului toamna gasim aici. Pierderea părului toamna este normală. Cu condiția să nu cadă prea mult și să nu dureze prea mult.
Primele semne nu sunt întotdeauna ușor de detectat. „Căderea părului este adesea insidioasă”, spune medicul dermatolog francez Nina Roos.
„Ceea ce ar trebui să ne puna pe ganduri este atunci când părul este vizibil pe haine, pe gresia de la baie, pe masa unde lucrăm”.
Cauzele sunt multiple. Lipsa fierului este prima responsabilă, urmată de probleme hormonale.
Căderea părului este, așadar, frecventă la femeile între 20 și 40 de ani, la mame tinere și femei suprasolicitate.
Dar și după menopauză, cand căderea poate fi mai accentuată!
Un stres, o operație, o boală poate accentua o cădere sezonieră
Fumătorii sunt, de asemenea, mai des preocupați. Dar o cădere a părului poate fi, de asemenea, genetică (la bărbați) și cronică.
Când știți că vă pierdeți ușor părul, prevenirea este cel mai bun tratament.
De la începutul toamnei, se recomandă începerea unui tratament de suplimente alimentare, timp de cel puțin trei luni.
Poate fi drojdia de bere (bogată în vitamine din grupul B) sau un complex pentru a consolida integumentele (păr și unghii).
Suplimentele alimentare conțin vitamine din grupa B (5, 6, 8 și 9) și uneori vitaminele A și E, precum și aminoacizi sulf (cistină, cisteină și metionină), oligoelemente (fier de zinc).
„Dacă caderea nu se oprește în ciuda faptului că luați suplimente alimentare timp de 3 luni, trebuie să vă stabliti o întâlnire cu dermatologul”, recomandă dr. Roos.
Specialistul va face bilanț cu o doză de feritină (reflectarea cantității de fier din sânge), eventual o evaluare a tiroidei.
„Același lucru dacă căderea este brutală și importantă: consultăm rapid medicul”.
Evităm să traumatizăm părul. Fără tracțiuni, care facilitează căderea: periaj excesiv, prins strâns etc.
Încercăm să avem un stil de viață mai sănătos.
Dormim suficient, facem sport în fiecare săptămână. Exercițiile fizice promovează oxigenarea celulelor implicate în creșterea părului.
Facem un masaj al scalpului o dată pe săptămână.
Înainte de șamponare pentru a stimula microcirculația la acest nivel, eventual folosind un amestec de uleiuri esențiale.
Dar fără exces!
Consumati alimente bogate în nutrienți implicați în construirea părului.
Carne, ficat și budincă, dar și leguminoase (linte, fasole…), sursă de proteine și fier bine asimilate de organism.
Usturoi, ceapă, praz și fructe oleaginoase (nuci, migdale, alune…), precum și creveți și pui, pentru aportul lor de sulf.
