Ananasul este bogat in vitamine si minerale si are proprietati detoxifiante si diuretice, ajutand la combaterea retentiei de apa.
De ce sa apelezi la remedii naturale cu ananas? Foarte simplu. Pentru ca acest fruct delicios are proprietati detoxifiante si diuretice si este bogat in vitamine (in special C, B1, B6 si acid folic) si minerale (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, mangan si fier).
Ananasul contine o cantitate mare de apa si fibre care, alaturi de numarul mic de calorii, il recomanda drept unul dintre cele mai sanatoase fructe.
Majoritatea proprietatilor benefice ale ananasului se datoreaza continutului sau de bromelaina, o enzima care imbunatateste digestia si ucide parazitii intestinali.
In plus, ananasul este unul dintre cele mai delicioase fructe tropicale din lume. Gustul sau dulce si racoritor este atat pe placul copiilor, cat si al adultilor. Cu un continut ridicat de antioxidanti si nutrienti esentiali, acest aliment este recomandat pentru intreaga familie.
Asa cum bine stim, alimentatia precara, poluarea si produsele chimice duc la acumularea unei cantitati mari de toxine in organism. Din fericire, ananasul are abilitatea de a elimina substantele daunatoare din corp.
De ce este benefica bromelaina?
Bromelaina din compozitia ananasului are proprietati antiinflamatoare, antitrombotice, antiedematoase si fibrinolitice.
Datorita actiunii sale antiinflamatoare puternice, bromelaina ajuta la tratarea multor afectiuni, de la sinuzita acuta pana la inflamatii in gat, artrita si guta.
Antioxidanti
Ananasul este bogat in antioxidanti (vitamina C, iod, magneziu, fosfor si calciu). Pe langa faptul ca intaresc sistemul imunitar, acestia au un efect pozitiv asupra glandei tiroide si neuronilor.
Continutul ridicat de vitamina C din ananas lupta impotriva radicalilor liberi, care pot cauza probleme de sanatate precum ateroscleroza, boli cardiace si diabet.
Remedii naturale cu ananas
Smoothie
Unul dintre cele mai simple remedii naturale cu ananas este un smoothie dulce si racoritor care ajuta la detoxificarea organismului.
Ingrediente
1 cana de ananas (150 g)
1 cana de morcov (115 g)
½ cana de apa rece (125 ml)
Zeama a 2 portocale
1 lingura de seminte de chia (15 g)
Mod de preparare
Taie ananasul in cubulete.
Rade morcovul si amesteca-l cu restul ingredientelor in blender.
Proceseaza bine toate ingredientele pana obtii un amestec omogen.
Bea smoothie-ul fara sa il strecori.
Dieta detoxifianta cu ananas
Inainte de toate, este bine de stiut ca aceasta dieta detoxifianta nu este recomandata pentru consumul zilnic pe termen nelimitat. Trebuie sa tii dieta doar 5 zile, de doua sau de trei ori pe an.
Dieta detoxifianta cu ananas elimina deseurile din corp si combate retentia de apa, stimuland, de asemenea, pierderea in greutate.
Mic dejun
2 sau 3 felii de ananas si ceai
Ceai de ananas intre mic dejun si pranz
Ingrediente
Coaja unui ananas
8 cani de apa (2 litri)
Mod de preparare
Fierbe coaja de ananas in doi litri de apa.
Lasa ceaiul sa se raceasca si strecoara-l.
Tine lichidul in frigider si consuma-l rece.
Pranz
Ingrediente
2 fire de praz
1 nap
1 cana de telina (150 g)
½ cana de morcov (100 g)
1 file de pui sau de peste (150 g)
1 cana de ananas (150 g)
Mod de preparare
Curata si taie toate ingredientele si pune-le pe toate, in afara de carne si ananas, intr-o tigaie.
Lasa-le sa se coaca la foc mic.
In alta tigaie, gateste carnea sau pestele.
Serveste preparatul alaturi de ananasul taiat cubulete.
Gustare
La fel ca gustarea dintre mic dejun si pranz.
Cina
4 sau 5 felii de ananas
Sirop de ananas
Daca vrei sa apelezi la remedii naturale cu ananas, iti recomandam un sirop simplu din ingrediente foarte convenabile.
Nu uita ca trebuie sa folosesti suc natural de ananas, intrucat sortimentele artificiale, bogate in zahar si aditivi nu contin decat o cantitate infima din nutrientii prezenti in fructul proaspat.
Ingrediente
1 ananas proaspat
1 radacina de ghimbir (20 g)
4 linguri de miere de albine (100 g)
¼ cana de zeama proaspata de lamaie (62 ml)
½ lingurita de piper cayenne (2 g)
Mod de preparare
Pentru inceput, curata ananasul si stoarce sucul. Daca nu ai storcator, poti folosi un blender.
Amesteca apoi sucul de ananas cu ghimbirul ras, mierea de albine, zeama de lamaie si piperul cayenne.
Proceseaza toate ingredientele in blender timp de cateva minute si serveste zilnic cateva lingurite de sirop.
Pastreaza siropul in frigider.
Recomandari
Cand cumperi ananas, ai grija sa aiba o aroma proaspata, frunze verzi, un aspect sanatos si coaja viu colorata. Evita ananasii cu parti albe sau decolorate. Spala bine fructul inainte de a-l consuma.
Incearca oricare dintre minunatele remedii naturale cu ananas prezentate mai sus si convinge-te singur/a de beneficiile uimitoare ale acestui fruct delicios!
