News Flash:

Sase lucruri simple pentru a avea o zi perfecta. Mai simplu de atat nu exista.

27 Februarie 2014
1688 Vizualizari | 0 Comentarii
Oricat de ciudat sau risipitor de timp ti s-ar parea acest lucru, scrierea anumitor ganduri sau lucruri pe care vrei sau trebuie sa le faci te poate ajuta sa devii mai organizata si mai eficienta.Iata ce ar trebui sa faci in fiecare dimineata, pentru a-ti incepe ziua cu dreptul:

1. Scrie-ti programul

Cumpara-ti o agenda speciala in care sa notezi toate lucrurile pe care le ai de facut la locul de munca sau acasa. Scrie activitatile pe care urmeaza sa le faci in ordine cronologica si iti va fi mai usor sa iti gestionezi timpul.
Mai mult de atat, este indicat sa iti propui termene limita pentru fiecare activitate, pentru ca vei face tot posibilul sa te incadrezi in acele limite si nu vei mai pierde timpul cu lucruri care in mod normal te-ar putea distrage de la ceea ce este important si urgent.

2. Noteaza-ti planurile si ceea ce vrei sa realizezi
Gandeste-te la lucrurile pe care vrei cu adevarat sa le faci si noteaza-le, in functie de prioritate. Poate vrei sa incepi un program de fitness, sa-ti termini munca la un proiect, sa mananci mai sanatos, sa te lasi de fumat sau sa economisesti bani pentru o masina.
Odata asternute pe hartie, gandurile si dorintele tale vor deveni scopuri, iti va fi mai usor sa te concentrezi asupra lor si vei fi mai motivata sa le indeplinesti.

3. Aminteste-ti lucrurile pentru care esti recunoscatoare
Asterne-ti pe hartie toate gesturile frumoase care te-au avut drept tinta in ultimul timp, toate lucrurile pe care le ai si de care te bucuri, toate realizarile tale care te-au facut fericita, toti oamenii pe care te bucuri sa ii ai aproape.
Daca vei face acest lucru, sansele sa devii pesimista sau morocanoasa scad considerabil, pentru ca vei avea proaspete in memorie toate bucuriile tale.

4. Pune pe hartie lucrurile urgente pe care trebuie sa le faci

Daca ai de ridicat un palton de la curatatorie, daca trebuie sa iti duci masina la revizie, daca ti-ai propus sa gatesti ceva si trebuie sa dezgheti anumite ingrediente, daca ai o programare la medic sau pur si simplu trebuie sa suni pe cineva intr-un anumit interval orar, noteaza-ti-le pe toate intr-un carnetel.
Il vei verifica, daca stii ca este completat cu toate datele necesare si iti va fi imposibil sa uiti sa faci ceva si sa-ti strici astfel ziua.

5. Scrie cateva mesaje aspirationale

Cu siguranta exista cateva citate din carti sau filme care te-au impresionat si care se pliaza perfect pe principiile tale. Nu ezita sa le notezi, iti vor fi de folos atunci cand ai nevoie de putin sprijin si nu il poti cere celor din jurul tau. Ai acces la ele, fie noapte, fie zi si le poti consulta ori de cate ori vrei sa-ti consolidezi ideile sau sa-ti cauti argumente.

6. Aminteste-ti ce fapte bune ai facut

Noteaza si lucrurile bune pe care le-ai savarsit tu pentru binele altora, te vor ajuta sa iti validezi intentiile mereu bune si sa capeti mai multa incredere in tine, care vine la pachet cu respectul de sine. Fie ca ai hranit un cersetor sau ca ai dus o pasare ranita la veterinar, aminteste-ti aceste lucruri si este imposibil sa ai o zi altfel decat buna.

Sursa: ele.ro
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0972 (s) | 37 queries | Mysql time :0.015372 (s)