vineri, 29 martie, 2024

Sfatul nutritionistului: 13 indicii care te ajuta sa nu cazi in capcana dietelor mincinoase

Distribuie:

Publicat:

Internetul este plin de diete miraculoase, una mai promitatoare ca alta, ca atare pentru cine vrea sa slabeasca este dificil sa faca o alegere corecta. Iata cateva indicii care te ajuta sa depistezi o dieta mincinoasa, potrivit dr. Adrian Copcea, specialist diabetolog si nutritionist la un centru medical privat din Cluj-Napoca:

1. Slabesti mult si repede! Pana la x kilograme in y zile!
2. Trebuie sa elimini din alimentatie anumite grupe de alimente: de exemplu: fara paine, cartofi, orez, paste fainoase.
3. Dieta este fixa, nu tine cont de orar, preferinte, timp disponibil pentru bucatarie etc.
4. Nici vorba sa fie nevoie de vreo discutie cu un medic, cu un psiholog.
5. Dieta functioneaza si fara miscare!
6. Caloriile sunt de departe foarte putine: in orice caz mai putine decat ar trebui pentru o functionare normala a organismului. Eventual atat de putine cat sa poti ameti si cadea.

7. Dieta contrazice intentionat ceea ce stiu medicii, bazandu-se pe “alte ipoteze”, mai miraculoase, mai revolutionare. Sau, in cazul cel mai fericit, se citeaza o concluzie simpla dintr-un studiu complex. Si, cu toate acestea: e “recomandata de medici”.
8. Argumentul major sunt convingatoare marturii si anecdote despre cum au functionat de minune dietele, la multa lume.
9. Necesita cumpararea unui produs: un supliment, un praf, o carte, un CD. Daca e un produs, atunci “mananci orice…”, sau nici macar nu se mai pomeneste ce sa mananci.
10. Cuprinde liste de alimente bune si alimente rele. Cuprinde combinatii bune si combinatii rele. Cuprinde ore bune si ore rele.
11. Arde grasimea si blocheaza digestia.
12. “Money-back guarantee”.
13. 100% sigura, eventual 100% naturala.

Pe aceeași temă

Cele mai citite

spot_img