News Flash:

Sindromul de epuizare are drept consecinta o calitate proasta a somnului

16 Martie 2018
474 Vizualizari | 0 Comentarii
s604x0 burnout 2

Mai mult de o treime din populatie sufera de tulburari de somn, potrivit presedintei Societatii Romane de Pneumologie, dr. Ruxandra Ulmeanu. „Numai un somn de calitate este acela care va asigura o viata normala, dar in acelasi timp o viata fericita, o viata in care sunteti sanatosi. Sindromul de epuizare are drept consecinta o calitate proasta a somnului“, a declarat aceasta, citata de agerpres.ro. Specialista a adaugat ca „mai mult de o treime - pana la 45-50% la anumite categorii cu risc - din persoane pot avea tulburari ale somnului“. Dr. Ioana Munteanu, membru in comitetul de conducere al Sectiunii de Somnologie al Societatii Romane de Pneumologie, a precizat ca se recomanda 6-8 ore de somn neintrerupt. „Somnul este - alaturi de nutritie si activitatea fizica - baza vietii noastre sanatoase. Stim ca dormim aproximativ o treime din viata noastra“.

Potrivit acesteia, pe primul loc intre tulburarile de somn este insomnia, care este prezenta la 30-45% dintre adulti. O alta tulburare de somn este apneea in somn, cu o prevalenta de 4-9%. Aceste tulburari de somn sunt si la copii. , potrivit vicepresedintei Asociatiei pentru Tulburari de Somn la Copii si Adolescenti, dr. Cristina Anghel.  „Stim deja ca somnul la copil este esential pentru dezvoltarea neurocognitiva, emotionala si fizica, mai ales ca un copil isi petrece 40% din copilarie dormind. Un copil odihnit este un copil echilibrat, este vesel. Un copil neodihnit este un copil agitat, iritabil, cu o toleranta scazuta la frustrare“. Ea a citat un studiu care releva ca unul din 10 copii din Romania risca sa dezvolte o tulburare respiratorie in timpul somnului. „Prevalenta tulburarilor respiratorii de somn la copiii cu obezitate poate sa atinga cifre de pana la 59%. Cu cat copiii dorm mai putin, cu atat creste prevalenta obezitatii“. Declaratiile au fost facute cu prilejul Zilei Mondiale a Somnului, care, in 2018, are motto-ul „Pastreaza-si ritmul si bucura-te de viata!“.

sursa: adevarul.ro

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1060 (s) | 35 queries | Mysql time :0.024867 (s)