Iti prezentam cateva trucuri care vor reduce balonarea si te vor ajuta sa scapi de burta, in doar sase zile.
1. Evita sarea – Excesul de de apa se retine in tesuturi din cauza consumului mare de alimente sarate.
2. Nu consuma carbohidrati – Uita de paste si paine. Inlocuieste-le cu alimente bogate in proteine.
3. Redu consumul de lapte – Inlocuieste-l cu iaurt sau cateva felii de branza tare.
4. Elimina alimentele picate din dieta – Acestea stimuleaza secretia de acid din stomac, provocandu-ti iritare.
5. Renunta la cafea, alcool, alimente procesate si zahar – Stimuleaza retinerea grasimilor in corp.
6. Alege fructele potrivite – Evita merele si perele. Alege citrice si fructe de padure. sursa: clicksanatate.ro
S.G.
