News Flash:

8 motive pentru care dormitul pe spate te ajută să ai parte de un somn odihnitor

22 Octombrie 2021
200 Vizualizari | 0 Comentarii
greatist 990x680

Pozițiile în care oamenii dorm sunt într-o parte, în poziție fetală, pe spate sau chiar pe burtă. 

Deși ați putea crede că dormitul pe spate este rezervat vampirilor, zombilor și lui Frankenstein, se dovedește că această poziție de dormit poate fi o soluție simplă și rentabilă pentru o serie de afecțiuni: de la probleme de somn la probleme de sănătate.

Știința din spatele dormitului pe spate

Somnul pe spate oferă o serie de beneficii pentru sănătate pe care poate nu le-ați fi luat în considerare.

Dormitul pe spate vă poate aduce următoarele beneficii:

menținându-vă coloana vertebrală aliniată

reducerea durerilor de cap tensionate

reducerea presiunii și compresiei pe piept

reducerea presiunii de la nivelul  sinusurilor

prevenind ridurile și iritarea feței

Când vine vorba de sugari, Academia Americană de Pediatrie recomandă bebelușilor să doarmă pe spate pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), scrie healthline.com.

COntinuarea pe exquils.ro

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

© 2021 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0978 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037423 (s)