Candida este un tip de ciuperca, de aceea o dieta bazata pe ciuperci este o alegere populara. Evitati zaharul, faina alba, branza veche, drojdie de bere, alimentele procesate iar simptomele vor disparea destul de repede. Potrivit Dr. Elmer Cranton, fostul presedinte al Asociatiei Medicale Americane holistice, colorantii chimici, aromele, conservantii, stabilizatorii si emulgatorii exercita mai mult stres asupra sistemului imunitar, noteaza secretele.com.
Multe suplimente nutritive s-au dovedit a ajuta pe cei care sufera de infectii cu Candida, cum ar fi:
1. Probioticele
Acestea se gasesc in varza cruda si kombucha – alimente care ajuta la imbunatatirea sistemului digestiv si absorbtia nutrientilor.
2. Resveratrol
Substanta disponibila din abundenta in pielea strugurilor. Aceasta substanta se poate procura si sub forma de supliment alimentar, gasindu-se in doze de 200 pana la 1.000 miligrame.
3 Vitamina C si D
Raspunzatoare de stimularea sistemului imunitar, vitaminele C si D sunt o alta alegerea destul de inteleapta pentru a elimina candida. Exista o multime de plante bogate in aceste vitamine, asadar consumul lor v-ar fi de foarte mare ajutor.
4 Usturoiul
Un antibiotic natural, extrem de benefic organismului, procurarea lui fiind la indemana oricui.
5 Ulei de cocos
Conditia este ca acest ulei sa fie organic si sa fie consumat in doze de 1-2 linguri/zi. Acest lucru va asigura o buna sursa de grasimi sanatoase pentru o sanatate optima a organismului.
6. Otet din mere si extract din frunze de maslin – ambele avand proprietati anti-fungice pentru a ajuta la eliminarea excesului de micoze din organism.
Asa cum am mentionat inainte, candida este o infectie destul de raspandita, insa acum aveti posibilitatea sa luptati impotriva ei in mod cat mai natural si eficient totodata. Pe langa o dieta sanatoasa, care pune accentul pe alimente neprocesate, arunca o privire la plantele si suplimentele din plante mentionate mai sus , toate acestea pentru a elimina aceasta problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane din intreaga lume.
