Tot ceea ce mâncăm are întotdeauna un impact asupra organismului nostru. Fie că este vorba de sănătatea noastră cardiovasculară sau de funcțiile noastre cognitive, aportul nostru nutrițional stimulează diverse funcții din organism. Pe măsură ce îmbătrânim, și creierul nostru are nevoie de o îngrijire adecvată pentru a preveni declinul cognitiv.
Nutriționistul Anjali Mukerjee a împărtășit recent o postare pe Instagram despre alimentele care ajută la memorie și concentrare și care sunt legate de o mai bună putere a creierului.
„Alimentele pe care le consumăm pot avea un mare impact asupra structurii și sănătății creierului nostru. Așadar, consumul unei diete care stimulează creierul poate susține atât funcțiile cerebrale pe termen scurt, cât și pe termen lung și poate îmbunătăți sarcinile mentale, cum ar fi memoria și concentrarea”, a scris nutriționistul.
