News Flash:

Alimentul care ajuta la scaderea colesterolului si a glicemiei

19 Mai 2020
193 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.8426 RON (+0.0005)
USD: 4.3517 RON (-0.0466)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
amidon porumb 990x557

Porumbul are, totuşi, un conţinut crescut de zaharuri, astfel că se recomandă consumul prudent la indivizii cu diabet.

Ajută la scăderea colesterolului și a glicemiei

Cu toate acestea, există studii care arată că ar fi chiar benefic pentru cei care se confruntă cu diabetul. Dr. Sheela Krishnaswamy, dietetician din Bangalore, susţine că porumbul este bogat în fibre, fapt pentru care ajută la scăderea nivelului colesterolului şi al glicemiei în cazul diabeticilor, potrivit feminis.ro.

Ajută la scăderea riscului de anemie

Bogat în vitamina B12, acid folic şi fier, porumbul ajută la scăderea riscului de anemie.

Te energizează

Forma ta fizică are şi ea numai de câştigat de pe urma consumului de porumb, întrucât conţine carbohidraţi complecşi, care sunt procesaţi mai greu şi îţi asigură energie pe o perioadă îndelungată.

Acid folic

Dacă eşti însărcinată, porumbul este benefic atât pentru tine, cât şi pentru copil. Bogat în acid folic, porumbul conţine, de asemenea, acid pantotenic şi zeaxantina, care reduc riscul de apariţie a defectelor la naştere. În plus, fiind bogat în fibre, te ajută să mai temperezi şi constipaţia, o problemă frecvent întâlnită la femeile însărcinate.

sursa: exquils.ro

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2020 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1156 (s) | 24 queries | Mysql time :0.033290 (s)