Deși este ceva normal, uneori ne face să ne simțim mai puțin productivi însă, vestea bună este că putem scăpa de balonare sau o putem preveni.
Din când în când fiecare dintre noi se confruntă cu balonarea, acel sentiment inconfortabil care apare în urma unei mese copioase sau după ce consumăm un anumit aliment la care suntem sensibili. Și, deși este ceva normal, uneori ne face să ne simțim mai puțin productivi însă, vestea bună este că putem scăpa de balonare sau o putem preveni.
Cum scăpăm de balonare?
Dacă te confrunți cu balonare, iar simptomele sunt pe termen scurt, aceasta va dispărea de la sine, dar aunci când produce prea mult disconfort, poți lua în calul următoarele aspecte.
Mănâncă țelină să scapi de balonare
Țelina este cunoscută pentru controlul digestiei, prevenirea gazelor și balonării, dar și pentru efectele diuretice și laxative pe care le are.
