Regimul alimentar echilibrat si activitatea fizica regulata sunt esentiale atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. Incercati acest smoothie cu banana, care va poate ajuta sa topiti grasimea! Este o bautura sanatoasa, delicioasa si poate inlocui o masa intreaga.
Ingrediente
70 ml ceai Matcha (ceaiul verde, utilizat in ceremoniile de ceai japoneze)
1 portocala
1 banana
sucul proaspat stors de la 2 lamai
2-3 cm ghimbir
Mod de preparare
Mixati toate ingredientele pana obtineti un preparat cremos. Poate inlocui o masa. De asemenea, este excelenta dupa antrenamentul fizic.
