O infecție de tract urinar, diabetul sau medicația diuretică sunt numai câteva dintre motivele care cauzează urinare frecventă la femei și bărbați.
Urinarea frecventă poate fi ceva normal – de exemplu, ai băut multă apă – sau poate fi cauzată de o boală, cum ar fi o infecție de tract urinar sau diabetul. Iată câteva cauze obișnuite de urinare frecventă la femei și bărbați:
Ai o infecție de tract urinar
Infecția urinară este cea mai obișnuită cauză de urinare frecventă la femei (deși pot face și bărbații, infecțiile urinare sunt mai dese la femei). Bacteriile infectează rinichii, vezica urinară sau tuburile care le leagă între ele și ori cu exteriorul. Vezica urinară se inflamează și nu mai poate reține la fel de multă urină, care poate fi tulbure, cu sânge sau cu miros ciudat. S-ar putea să ai, de asemenea, febră, frisoane, greață și durere într-o parte sau în abdomenul inferior. În acest caz, medicul va prescire antibiotice.
Bei prea multă apă
Pe lângă faptul că bei apă ca atare, în organism ajunge și apa din legumele și fructele pe care le consumi. Concret, poți obține 20-30% din apă din aceste alimente, iar restul din apa băută ca atare sau din alte băuturi (ceai, cafea etc.).
Poate părea evident, dar dacă ai prea multă apă în corp, e normal să te confrunți cu urinarea frecventă. Atenție, însă, acest lucru ar putea reduce sarea din sânge până la niveluri nesănătoase. Așadar, bea suficientă apă cât să observi că urina este limpede și are o culoare galben deschis, dar nu bea atât de multă încât să îți petreci toată ziua în baie, recomandă doc.ro. În general, este suficient să bei cam un pahar cu apă la o oră și jumătate (cantitățile pot diferi dacă faci sport mult ori dacă lucrezi într-un mediu extrem de cald sau în care faci mult efort fizic).
