joi, 28 martie, 2024

Ce alimente să consumi ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Distribuie:

Publicat:

Câteva schimbări benefice te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus și, mai ales, de grăsimea depusă pe abdomen. Pentru acest lucru, mizează pe aceste alimente sățioase care elimină țesutul adipos!

Regimurile de slăbit pun, în general, accentul pe legume și fructe proaspete, pentru că, în afară de faptul că sunt pline de fibre, vitamine și minerale, au și puține calorii. Este bine să pui accentul pe alimentele care stimulează digestia, accelerează metabolismul, combat balonarea și oferă sațietate, toate acestea ducând către un abdomen plat și o talie subțire.

Castravete

Pentru a obține un abdomen plat, este bine să consumi castraveți, din mai multe motive. În primul rând, conțin apă din belșug și au puține calorii. Concret, 100 g de castraveți tăiați felii au doar 16 calorii, ceea ce înseamnă că pot fi consumați fără grijă. În al doilea rând, castraveții au în compoziție quercetină, un antioxidant care reduce balonarea.

Continuarea pe clicksanatate.ro

Pe aceeași temă

Cele mai citite

spot_img