News Flash:

Cel mai bun moment al zilei pentru a lua vitaminele: Ajută la absorbția lor în organism

17 Iunie 2021
219 Vizualizari | 0 Comentarii
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.9194 RON (-0.0014)
USD: 4.1766 RON (+0.0050)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
pastile 990x533

Nu este nimic în neregulă dacă ai un dulap plin de vitamine și minerale. Un studu din 2019 arată că 77% dintre americani consumă zilnic suplimente precum vitamine și minerale, dar înainte de administrarea lor trebuie să ai un plan bine stabilit pentru că, în funcție de tipul de vitamine pe care le iei acestea trebuie să fie și eficiente.

Înainte de a lua suplimente este indicat să stai de vorbă cu un medic și să vezi exact ce îi este necesar corpului tău.

Ideal este ca vitaminele și mineralele esențiale să le iei în urma unei diete echilibrate pentru că acestea sunt mai potente și se absorb mai bine comparativ cu suplimentele. Dacă suferi de un deficit, ai nevoie de puțin ajutor din partea unui medic. FDA nu aprobă suplimentele, cee ce înseamnă că dovezile în privința siguranței și eficienței lor sunt limitate. Tocmai din acest motiv este indicat să stai de vorbă cu un medic pentru că el este în măsură să-ți spună ce ai nevoie sau ce să eviți astfel încât să nu-ți afecteze sănătatea dacă mai iei și alte medicamente.

Ce-i drept, nu există dovezi științifice care să menționeze că trebuie să iei vitaminele la o anumită oră din zi ca acestea să fie eficiente, dar este important ca ele să fie luate constant în aceeași perioadă din zi. Așa cum mănânci sau bei apă, la fel și vitaminele sunt absorbite de organism, potrivit csid.ro.

Continuarea pe exquils.ro

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

Sponsorizat
Sponsorizat
Sponsorizat
Sponsorizat
Adauga anunt gratuit

© 2021 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1462 (s) | 34 queries | Mysql time :0.033975 (s)