Medicina chinezeasca cunoaste de multa vreme binefacerile sexualitatii asupra sanatatii, longevitatii si spiritualitatii. O sexualitate sanatoasa trebuie sa corespunda varstei, sa fie naturala si sa se bazeze pe trei principii. In primul rand: fiti constienti de nevoile dvs. si aveti grija sa le comunicati. Nu fortati relatiile sexuale, daca ele nu vi se mai par ceva firesc, daca sunteti obositi sau daca conditiile nu sunt sigure sau nu se preteaza la asa ceva. In al doilea rand: fiti in armonie cu dvs. insiva. Urmariti anotimpurile si observati ca, in natura, animalele tind a fi mai active sexual primavara si vara, si mai putin active toamna si iarna. Frecventa raporturilor sexuale depinde, de asemenea, si de starea sanatatii. Si in al treilea rand: aveti consideratie fata de partenerul dvs. Este extrem de important sa incercati sa-i cunoasteti dispozitia, gradul de energie si nevoile, pentru a le respecta si a tine seama de ele. Dar pentru a putea profita din plin de binefacerile sexualitatii este indispensabil ca ambii parteneri sa fie satisfacuti.
Centenarii sunt rasfatati de membrii familiilor lor si studiile arata ca persoanele care au o viata de familie fericita au tendinta sa fie mai putin bolnave si sa traiasca mai mult. O relatie familiala buna nu se creeaza automat, ci este nevoie de efort pentru ca ea sa devina si sa ramana buna. Trebuie sa "investiti" in relatiile dvs. si sa va oferiti o viata plina de iubire, de respect si de sentimentul apartenentei la un grup. Creati o familie in care fericirea sa se bazeze pe incredere, intrajutorare, dragoste, pace, atentie acordata celorlalti, modestie, onestitate si nepartinire.
Iubirea este sentimentul cel mai puternic pe care-l poate trai un om. Cercetarile au aratat ca atunci cand este simtita, organismul produce mai multe endorfine si celule imunitare. Cum poate fi "hranit" acest sentiment care prelungeste existenta? Copii fiind, ati invatat sa va iubiti parintii, animalele de casa, fratii si surorile etc. La maturitate, ati ajuns sa va iubiti partenerul de viata, copiii si prietenii. Dar pe dvs. ati invatat sa va iubiti? Pentru a-i iubi, efectiv, pe ceilalti, trebuie mai intai sa intelegeti si sa aveti un sentiment de dragoste fata de propria dvs. persoana. Abia atunci veti sti sa-i iubiti si sa-i apreciati pe cei care va inconjoara. Faceti zilnic cel putin un lucru pentru a va iubi mai mult. Consacrati-va unei activitati care va face fericiti, repetati afirmatiile pozitive despre propria dvs. imagine sau scrieti-va scrisori, ca si cand ati fi un iubit sau o mama iubitoare. sursa: formula-as.ro
G.T.
