Sexul frumos are nevoie de o dietă echilibrată pentru a-și alimenta corpul și mintea activă. Dar, în acest moment al vieții, o alimentație sănătoasă devine uneori o provocare.
În plus, schimbările hormonale pot duce la afecțiuni precum sindromul premenstrual, sau PMS, și pot apărea probleme nesănătoase legate de imaginea corporală. Cel mai bun lucru pe care o tânără îl poate face este să își înțeleagă propriul corp și să se mențină sănătoasă prin adoptarea unui stil alimentar sănătos. Mai mult, practicarea unei activități fizice și a unei odihne regulate și prin menținerea unei imagini corporale sănătoase, femeile se mențin mai sănătoase.
