Dacă avem grijă de sănătatea inimii încă de la 20 de ani, nu vom ajunge vreodată la medicul cardiolog. Iată cum să previi bolile cardiovasculare.
Bolile cardiovaculare sunt principala cauză de deces în întreaga lume și, în în timp ce anumiți factori precum cei genetici te fac să fii predispus la bolile de inimă, cel mai bun mod de a evita problemele cardiovasculare este de a avea grijă de sănătatea inimii. Medicii pun accentul pe stilul de viață și modul în care alegerile pe care le facem ajută să prevenim apariția acestora, mai ales că 80% dintre bolile cardiovasculare pot fi prevenite.
Dacă avem grijă de sănătatea inimii încă de la 20 de ani, nu vom fi nevoiți să ajungem vreodată în cabinetul medicului cardiolog. Așadar, iată ce schimbări poți aduce în stilul de viață astfel încât să previi aceste lucruri.
Fă sport pentru a evita bolile cardiovasculare
