Printre factorii care pot declansa durerile de stomac se numara atat fumatul, consumul de cafea si alcool in exces, cat si alegerile alimentare proaste care includ prajeli, alimente foarte grase sau care cresc aciditatea din stomac si sunt foarte greu de digerat. De asemenea, stresul poate sa fie un factor declansator al durerilor de stomac si este esential sa inveti sa gestionezi corect situatiile stresante.
Daca ai dureri de stomac trebuie sa eviti:
alcoolul;
apele carbogazoase;
cafeaua;
condimentele: mustar, piper, boia, hrean, ardei iute, scortisoara, cuisoarele;
prajilile;
ouale fierte tari;
carnea sarata sau afumata;
painea neagra;
painea proaspata;
alimentele preparate in grasimi;
alimente acide precum rosiile, citricele, castravetii.
5 solutii utile care alina durerile de stomac
1. Bea un ceai de ghimbir, menta sau musetel.
2. Intinde-te pe spate in pat, maseaza usor abdomenul si eventual pune un prosop incalzit pe burta.
3. Nu consuma alcool, lapte, mancare grasa, sucuri carbogazoase si nu fuma atunci cand ai dureri de stomac, deoarece vei inrautati situatia.
4. Ia carbune medicinal care absoarbe acidul din stomac. Sau pune 1 lingura de praf de carbune medicinal intr-un pahar cu apa.
5. Mananca o felie de paine prajita.
