Apa cu lamaie are foarte multe beneficii pentru sanatate, insa daca adaugi turmeric in ea se va transforma intr-un adevarat elixir. Aceasta bautura iti va intineri organismul si iti va da energie. Are proprietati anti-inflamatorii, antiseptice si antioxidante, deci te protejeaza de cancer. Ajuta digestia si curata ficatul.
Poti adauga in apa si un praf de scortisoara pentru a-ti tine sub control nivelul de zahar din sange. In plus, iti va da o senzatie sporita de satietate si te va ajuta sa slabesti mai repede.
Reteta:
Un sfert de lingurita de turmeric
O cana de apa calda sau lapte de migdale/lapte de vaca
Sucul de jumatate de lamaie
Un varf de lingurita de miere
Un praf de scortisoara
Incalzeste apa, adauga sucul de lamaie, mierea si turmericul si amesteca.
Consuma cat este calda.
