Conform specialistilor, vitamina D este responsabila pentru activarea genelor care tin de neurotransmitatori, afectand in mod direct functionarea si dezvoltarea creierului. Un nivel scazut de vitamina D a fost corelat cu depresia, in special in lunile de iarna, cand soarele este destul de absent.
Digestia ta poate avea de suferit
Sindromul intestinului iritabil este o tulburare digestiva care afecteaza foarte multi oameni. Printre simptomele acestei afectiuni se numara diareea, constipatia si durerile abdominale. Iar aportul recomandat de vitamina D pentru organismul tau poate ameliora toate aceste simptome. Știai ca si tractul tau digestiv poate suferi din cauza unui deficit de vitamina D?
