vineri, 26 aprilie, 2024

Dr. Mihai Bran: „Daca nu punem niste limite si nu reusim sa delimitam clar acasa vs birou, riscam burnout”

Distribuie:

Publicat:

Nu confundați faptul că lucrați acasă cu a fi 100% disponibil pentru job în afara programului. De asemenea, nu confundați pijamalele cu hainele de birou.

Despre munca de acasă, o caracteristică a pandemiei pentru mulți angajați și antrereprenori am stat de vorbă cu dr Mihai Bran, medic primar psihiatru, psihoterapeut și unul dintre fondatorii ATLAS.

CSÎD: De un an, casele noastre, aproape fără excepție, s-au transformat în birouri… Cum să manageriem acestă situație?

Dr. Mihai Bran: Primul pas vine chiar din întrebarea ta. Aș zice să le folosim ca birouri, nu să le transformăm. Ce înseamnă asta? Să ne disciplinăm singuri astfel încât orarul de muncă să rămână la fel ca înainte, fără mailuri după program sau în weekend, să ne luăm pauza de masă (asta nu înseamnă mâncat deasupra laptopului), să facem pauze “imaginare” cu colegii, fie că facem 2 pași prin casă sau până la ușă, pentru curier!

 

COntinuarea pe csid.ro

Pe aceeași temă

Cele mai citite

spot_img