Sănătatea plămânilor este vitală și, din fericire, aceste organe se curăță și se regenerează singure în momentul în care nu mai sunt expuși agenților poluanți, precum fumul de țigară.
Odată ce plămânii au fost expuși în fața acestora, pieptul e poate simți plin, congestionat sau inflamat, iar asta pentru că se produce o acumulare de mucus în plămâni pentru a prinde microbii și patogenii, ceea ce contribuie la senzația de greutate.
Cu ajutorul anumitor tehnici poți curăța plămânii de mucus și alți agenți care produc iritații, ameliorând congestia pieptului și alte simptome inconfortabile. Unele dintre aceste metode ajută la deschiderea căilor, îmbunătățirea capacității plămânilor și reducerea inflamațiilor, iar astfel sunt reduse efectele poluării și fumatului asupra plămânilor.
