Originar din bazinul mediteraneean, unde inca mai creste in stare salbatica, mararul are actiune antiinflamatorie, antiseptica, anticancerigena, diuretica, digestiva, calmanta, tonica, revigoranta, galactogena, antispasmodica, antianxioasa etc.
O modalitate de a folosi acest condiment aromat in scop terapeutic este consumul de suc. Pentru a obtine sucul de marar adaugati o mana generoasa de frunze proaspete si 10 linguri de apa plata intr-un blender. Mixati totul, dupa care lasati 30 de minute la macerat. La sfarsit filtrati, amestecati cu 50 ml de suc de morcov proaspat preparat si consumati imediat.
Indicatiile terapeutice ale sucului de marar
Persoanele care sufera de retentie de apa sau obezitate pot consuma cate 50ml de suc proaspat preparat de marar, de 2 ori pe zi, cu 5 minute inainte de masa, timp de 60 de zile, dupa care se face o pauza de 21 de zile si se poate relua, la nevoie.
Infectiile cu stafilococ auriu se pot trata cu cate 50ml de suc proaspat de marar, de 2 ori pe zi, timp de 14 zile.
Bolnavii de osteoporoza isi pot intari sistemul osos si cel muscular daca vor consuma zilnic cate 30g de frunze de marar.
