News Flash:

Contin o substanta cu importante caracteristici anticancerigene

6 Martie 2019
727 Vizualizari | 0 Comentarii
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.9253 RON (0.0000)
USD: 4.0683 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
s604x0 dulciuri cu smochine

Mai afla ca 10 % din doza zilnica de calciu se afla in doar 2-3 smochine (la care se adauga: magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc, molibden, fier si cupru). Si ca smochinele contin de 2 ori mai mult calciu si fosfor decat laptele. 

Iata cateva argumente pentru care este indicat consumul regulat de smochine:

• Contin triptofan, o substanta responsabila de asigurarea unui somn linistit. 
• Contin potasiu, responsabil pentru buna functionare a aparatului digestiv si muscular, dar si pentru reducerea tensiunii arteriale. 
• Prin continutul de calciu ajuta la prevenirea osteoporozei, fiind recomandate a fi consumate de catre copiii aflati in perioada de crestere. 
• Sunt fructe alcaline si astfel ajuta la reglarea PH-ului corpului. 
• Au un continut bogat de polifenoli si flavonoide care previn problemele cauzate de radicalii liberi. 
• Contin benzaldehida, o substanta cu caracteristici anticancerigene. 
• Datorita continutului ridicat de fibre previn constipatia si cancerul de colon. 
• Prin continutul de luteina si zeaxantina sustin sanatatea retinei.

Iata un smoothie revigorant pentru a iti incepe diminetile intr-un ton plin de energie!

Ingrediente:

• 3 smochine

• 1 banana

• 1 iaurt grecesc

• 1 lingurita de miere

• 1  lingura de afine

• scortişoara

Mod preparare: Se pun ingredientele intr-un blender iar mixul obtinut se toarna intr-un pahar. Crude sau uscate, in smoothie-uri savurate, smochinele asigura buna functionare a sistemului nervos, regleaza tensiunea arteriala, imbunatatesc digestia si tin la distanta osteoporoza. sursa: perfecte.ro
D.F.

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2021 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1179 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016602 (s)