Tensiunea arteriala reprezinta forta cu care sangele este impins prin artere de catre inima. In cazul in care aceasta presiune creste, pot aparea afectiuni care sa creeze multiple daune organismului. De aceea, este bine sa iti afli constant valoarea tensiunii arteriale. De asemenea, trebuie sa stii faptul ca tensiunea arteriala nu ramane la fel tot timpul. Scade in timp ce dormi si creste atunci cand te trezesti. Tensiunea arteriala creste, de asemenea, atunci cand esti nervos sau activ. Totusi, tensiunea poate sa creasca si odata cu inaintarea in varsta, insa chiar si asa ea trebuie tinuta sub control.
Inima se poate recupera singura in urma unui infarct
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai raspandite boli ale epocii moderne. Aceasta afectiune mai este asociata si cu o crestere a consumului de alcool, cu fumatul, consumul de alimente sarate, obezitatea, cu cresterea nivelului de stres si cu privarea de somn. Lu Hun Sen, medic la clubul de fotbal "Spartak" Moscova, readuce la lumina una dintre metodele de scadere a tensiunii folosita in medicina chineza antica. Conform medicinei chineze, daca apare undeva in corp o stagnare de sange, atunci acea zona este punctul de plecare al unei boli. Daca toate punctele furnizeaza fluxul sanguin adecvat si nu exista nici o stagnare, atunci organismul este capabil sa vindece boala rapid. Masajul punctelor cheie este foarte util. Iata ce spuneau medicii chinezi ca trebuie sa faci pentru a reduce tensiunea arteriala in doar 5 minute:
Punctele 1 si 2
Nu este neaparat un punct, ci mai degraba o linie. Se intinde din spatele lobului urechii pana la mijlocul claviculei. Nu apasa puternic aceasta linie si nici nu masa ferm, ci mai degraba mangaie-o lin. Fa miscari domoale cu mana de sus in jos, abia atingand cu varfurile degetelor. Repeta miscarea de 10 ori pe o parte si de 10 ori pe cealalta.
Punctul 3
Acest punct se gaseste pe partea fetei la aceeasi inaltime cu lobul urechii, cam la jumatatea distantei dintre ureche si nas. Trebuie sa masezi acest punct cu varful degetelor timp de un minut pe fiecare parte, in mod continuu. Preseaza tare, dar nu atat de tare incat sa simti durere. Miscarea poate merge si in sensul acelor de ceasornic, dar nu conteaza atat de mult, intrucat directia nu este relevanta. Ceea ce conteaza cel mai mult este sa simti o presiune de pana la un punct.
Tensiunea arteriala va reveni la normal dupa ce face acest tratament simplu care dureaza doar 5 minute!
