Specialiștii susțin că cea mai potrivită poziție de somn este dormitul pe partea stângă. Aceasta oferă organismului odihna de care are nevoie. Asta o spun medicii și cercetătorii.
Totodată, ei susțin că dacă te forțezi să adopți această poziție dacă nu ești obișnuit, somnul tău poate avea de suferit.
Cu totii stim ca nimic nu poate inlocui somnul si pacea nocturna. Este foarte important sa ne mentinem sanatatea mentala cat si fizica, iar pozitia in care ne aflam cand dormim este semnificativa si poate afecta sanatatea. Cu toate acestea, dormitul pe partea stângă este cel mai sănătos, dar nu pentru toată lumea. Nu este recomandat celor care suferă de boli cardiovasculare, potrivit doctorulzilei.ro.
