Cum sa aveti un abdomen plat? Să te simți bine în corpul tău este acel ceva pe care toți îl doresc. Dar are o semnificație diferită în funcție de indivizi; unora le plac formele frumoase, în timp ce altii vor abdomenul plat. Vrei un abdomen plat? Așadar, continuați să citiți!
Conform acestui videoclip, o bucată de coardă este tot ce ai nevoie.
A avea abdomenul plat poate părea dificil. Cel mai evident mod de a-l obține este să faci exerciții fizice și să nu te supraalimentezi la masa. Cu alte cuvinte: schimbă-ți stilul de viață. E mult efort, dar se pare că nu trebuie să fie atât de dificil. Zvonul spune că ai nevoie doar de o bucată de coardă. Desigur, să mănânci sănătos este oricum o idee bună și exercițiile fizice sunt bune și pentru tine, așa că nu renunta.
Cum sa aveti un abdomen plat? Deci, ce ar trebui să faci cu acest șnur? Este foarte simplu: legați coarda în jurul taliei și contractați-vă ușor abdominalii (aproximativ 50%), astfel încât să simțiți frânghia în jurul burtei, dar nu prea strâns. De ce ajută și care sunt efectele? Aparent, a avea o sfoară în jurul taliei vă obligă să vă amintiți să vă contractați muschii, ceea ce vă oferă in timp un stomac plat. Nimic de pierdut daca încerci, astfel încât, dacă doriți un abdomen plat, puteți încerca si acest lucru!
Aruncați o privire la videoclipul de mai jos pentru a vedea exact cum funcționează:
