Dormi cu luminile aprinse? Te poate face diabetic și obez. Sfaturi pentru reducerea luminii în timpul somnului.
Potrivit unui nou studiu Northwestern Medicine, care a fost publicat în revista Sleep, folosirea luminii pe timp de noapte duce la obezitate, hipertensiune arterială și diabet.
Într-un eșantion de bărbați și femei în vârstă, cu vârste cuprinse între 63 și 84 de ani, cei care au fost expuși la orice cantitate de lumină în timp ce dormeau noaptea au avut un risc semnificativ mai mare de a fi obezi și de a avea hipertensiune arterială și diabet, comparativ cu adulții care nu au fost expuși la orice lumină în timpul nopții.
