Retenția de apă reprezintă o problemă des întâlnită și se manifestă prin picioarele umflate, inflamații la nivelul articulațiilor, balonare, creștere în greutate, migrenă și starea generală de disconfort. Nutriționistul Gianluca Mech ne spune care sunt cauzele și ce putem face pentru a evita sau rezolva această problemă.
Circulația, rinichii, sistemul limfatic, factorii hormonali și alte sisteme din organism contribuie la menținerea nivelului de lichide din corp.
Dacă apare, însă, o problemă la unul dintre aceste organe sau funcții, atunci apare și retenția de apă.
Simptomele retenției de apă
Simptomele retenției de lichide depind de zona pe care o afectează. Spre exemplu, partea inferioară a picioarelor, mâinile, abdomenul și pieptul. La nivelul membrelor simptomele includ:
umflături;
modificări ale culorii pielii;
piele cu textură lucioasă și excesiv de întinsă;
zone ale pielii care rămân colorate atunci când sunt ușor apăsate cu degetul;
dureri și sensibilitate la nivelul membrelor;
rigiditate la nivelul articulațiilor;
creștere în greutate.
