Este indicat sa bei apa dimineata, dupa ce te-ai trezit. Astfel te vei hidrata si vei evita mai multe probleme de sanatate.
Iata de ce este bine sa bei apa în primele 60 de secunde dupa ce te-ai trezit.
1. Ajuta digestia. Daca vei bea apa imediat ce te-ai trezit, lucru acesta va ajuta procesul de digestie. Astfel, acesta va fi îmbunatatit cu pana la 24% timp de 110 minute. Este, asadar, unul dintre motivele pentru care este bine sa ai acest obicei.
2. Scapi de toxinele acumulate în organism. La nivelul rinichilor se acumuleaza mai multe toxine. Acestea sunt apoi eliminate. Este ideal sa bei apaa dimineata, pentru a-ti ajuta rinichii sa elimine mai usor acele toxine.
3. Acest obicei reduce apetitul. Daca vei bea apa imediat ce te-ai trezit, atunci nu îsi va mai fi foame. De aceea este indicat sa consumi un pahar cu apa în primele 60 de secunde dupa ce te-ai trezit.
FABULOS! Iata cat de sanatos este sa bem apa pe stomacul gol, dimineata
4. Vei avea o piele frumoasa si sanatoasa. Atunci cand te hidratezi corespunzator, lucrul acesta este vizibil si la nivelul pielii. Acesta va deveni frumoasa, catifelata, curata. De asemenea, apa îi da elasticitate. Este, de asemenea, unul dintre cele mai importante beneficii ale acestui obicei.
5. Apa îti protejeaza colonul. Daca nu bei apa suficienta, atunci lucrul acesta va avea un efect negativ asupra colonului, care va lua apa din materialul rezidual din intestin si astfel se ajunge la obstructionarea acestuia. Atunci cand ai un organism hidratat, toate organele vor functiona asa cum trebuie.
6. Vei avea mai multa energie si mai multa rezstenta. Apa este esentiala pentru sistemul limfatic. Cu ajutorul ei poate functiona corespunzator. Nu în ultimul rand, trebuie mentionat faptul ca obicieul de a abea apa dimineata, dupa ce te-ai trezit, te ajuta sa previi bolile infectioase.
