News Flash:

Efectul terapeutic al postului: Previne cancerul si alte boli

21 Aprilie 2021
135 Vizualizari | 0 Comentarii
post intermitent 990x660

Numeroase studii au arătat că postul poate avea efecte terapeutice, prevenind şi ameliorând unele afecţiuni. În completarea tratamentelor obişnuite, perioadele de restricţii de proteine animale pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea.

Postul presupune respectarea unei diete vegetariene, un regim bazat pe consum de legume, fructe, cereale şi seminţe şi pe excluderea de alimente de origine animală sau „de dulce” (carne, lactate, ouă). Pentru ca postul să aducă beneficii pentru sănătate este important să se respecte aceleaşi reguli ale nutriţiei corecte: echilibru şi diversitate.

Susţine detoxificarea

Organismul are mecanisme proprii de detoxificare, însă aceste procese pot fi îngreunate de dieta bogată în carne şi săracă în fructe şi legume. Când toxinele se acumulează în corp, pot să apară dezechilibre. Postul poate ajuta la detoxificare. Probabil nu întâmplător, cele două posturi mari coincid cu nevoia organismului de detoxificare, potrivit clicksanatate.ro.

Combate obezitatea

Unele studii au arătat că postul poate ajuta la combaterea obezităţii, însă pentru ca efectele să fie vizibile, este nevoie şi de modificări în stilul de viaţă şi dietă. Pentru obţinerea rezultatelor dorite, este important să se acorde o atenţie deosebită calităţii şi cantităţii alimentelor, în caz contrar efectul fiind invers. De pildă, nu trebuie să se consume mai multă pâine pentru a potoli foamea (în lipsa proteinelor de origine animală, senzaţia de foame poate fi mai accentuată).

Efecte pozitive în bolile cronice

Postul poate preveni apariţia bolilor de inimă, diabetul, hipertensiunea şi ţine sub control nivelul grăsimilor din sânge (colesterol, trigliceride). De asemenea, susţine normalizarea glicemiei, prin folosirea depozitelor de glucoză existente în ficat. Postul îmbunătăţeşte starea intestinelor, curăţă arterele şi menţine sănătatea generală.

Poate ajuta la prevenirea cancerului

Postul terapeutic poate avea un rol în prevenirea cancerului şi a recidivelor bolii. De asemenea, ar putea fi benefic şi în perioadele de tratament pentru această afecţiune, dar trebuie cerut sfatul medicului. Un studiu efectuat pe cobai a arătat că postul a determinat o reducere a procesului tumoral şi a mărit sensibilitatea celulelor canceroase la chimioterapie, oferind, în acelaşi timp, protecţie celulelor sănătoase în faţa stresului.

Continuarea pe exquils.ro

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2021 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1347 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012214 (s)