Gimnastica respiratorie te ajută să te refaci mai ușor după COVID-19, dar și să ai un organism sănătos.
La mai bine de un an de la debutul pandemiei, deja este cunoscut faptul că SARS-CoV-2 atacă sistemul respirator și implicit plămânii, uneori cu efecte dramatice. Refacerea funcției respiratorii este posibilă însă necesită exerciții pentru o perioadă de câteva luni după ce infecția a fost tratată.
Conștientizează-ți respirația!
Alexandru Ilie spune că drumul către recăpătarea sănătății plămânilor tăi începe simplu: conștientizarea respirației.
