Cine nu si-ar dori sa aiba trupul Adrianei Lima sau a Mirandei Kerr? Ei bine, iata care este dieta supermodelelor si ce exercitii fac pentru a se mentine in forma, scrie ziarulring.ro.
Adriana Lima
Are o dieta foarte stricta, din care lipsesc cu desavarsire carbohidratii, mai ales cei proveniti din paine alba. La micul dejun prefera sa manance oua, gustarile sunt formate din shakuri de proteine, in timp ce pranzul si cina constau in cele mai multe cazuri din legume si carne slaba sau peste. Desi para firava, Adriana are maini puternice in urma ridicarii greutatilor in timpul orelor de sport.
Miranda Kerr
Daca de obicei prefera alimentele cat mai sanatoase, nu refuza din cand in cand cate o portie de pizza sau una de paste. inainte de sedintele foto mananca legume crude sau preparate cat mai sanatos, dar si friptura de pasare, care o ajuta sa-si pastreze masa musculara.
