Varza de Bruxelles are beneficii suplimentare de sănătate, inclusiv scăderea inflamației și îmbunătățirea sănătății sistemului imunitar. Adăugarea verzei de Bruxelles la o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale, are potențialul de a avea un impact pozitiv major asupra sănătății tale.
Varza de Bruxelles face parte din familia de legume Brassicaceae și este strâns legată de varză kale, conopidă și verdeața de muștar.
Varza de Bruxelles, valori nutriționale
Varza de Bruxelles se mândrește cu niveluri ridicate de nutrienți care au multe beneficii pentru sănătate. Varza de Bruxelles este săracă în calorii, dar bogată în fibre, vitamine și minerale.
